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        重慶柔道培訓

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        重慶柔之心文化傳播有限公司

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        重慶柔道練習可以增強體質,自衛,修身養性

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        重慶柔道練習可以增強體質,自衛,修身養性

        發布日期:2023-10-21 00:00 來源:http://www.kcaap8.cn 點擊:

          “柔軟”意味著利用對方的力量成為自己的優勢,而不是對抗對手的力量?!暗馈辈粌H指方法或技能,還指精神修養,培養良好的性格。

          “柔道的目標是有效地利用身心的力量。通過攻防時的精神和身體訓練,我們可以理解生命的意義。讓自己成為一個人-一個對社會有貢獻的人?!保渭{治五郎

          柔道的一個關鍵點是“柔道”。力不是柔道,根本沒有技巧。柔道是學習技巧,用比對方小的力量摔倒對手,用力學原理把對手的力量引向自己

          道館內設施齊全,均采用專業培訓設備。這個博物館旨在促進友好和普及柔道運動,滿足競技體育和群眾體育的訓練和競賽需求。柔道練習可以增強體質,自衛,修身養性,這對培養孩子積極向上的性格和毅力尤為重要!

          在比賽過程中,根據運動員使用的技術,根據其質量和效果評為四個分數:

          一本

          比賽一方控制另一方,利用投擲技能將另一方以相當大的力量和速度落到大部分背部;在“壓力技術”比賽中,一方控制另一方,使其在宣布“壓力技術開始”后25秒內無法擺脫控制;

          比賽一方用手或腳拍打墊子或對方身體兩次或兩次以上,或喊“輸”;

          當競爭對手使用絞技或關節技,充分顯示技術效果時。

          與“一本書”相等:當一方受到第四個“指導”的懲罰時,另一方得到“一本書”的分數。運動員得到“一本書”后,比賽就可以結束了,這可以看作是一場“一場勝利”。

          技有

          比賽一方控制對手,用投技摔倒對方,但技術效果在判斷“一本書”三個條件(相當大的力量和速度,將對方摔倒到大部分背部著地狀態)中存在不足;

          在“壓力技術”中,比賽的一方控制對方,在宣布“壓力技術開始”后,使其超過20秒或20秒,但不到25秒無法擺脫控制。

          與“技能”相等:當一方受到第三個“指導”的懲罰時,另一方得到“技能”得分;當運動員在一場比賽中獲得二個“技能”時,比賽就會結束。

          有效

          比賽一方控制對手,用投技摔倒對方,但技術效果在判斷“一本書”三個條件(相當大的力量和速度,將對方摔倒到大部分背部著地狀態)時有兩個不足;

          在“壓力技術”中,比賽的一方控制對方,在宣布“壓力技術開始”后,使其超過15秒或15秒,但在不到20秒的時間內無法擺脫控制。

          與“有效”相等的情況:當一方受到二個“指導”的懲罰時,另一方得到“有效”的分數。(4)效果比賽的一方控制對手,用投籃技巧快速有力地將對方摔成肩膀、大腿或臀部;

          在“壓力技術”中,比賽的一方控制對方,在宣布“壓力技術開始”后,使其在10秒或10秒以上但不到15秒內無法擺脫控制。

          與“效果”相等的情況:當一方受到“指導”的處罰時,另一方得到“效果”得分。

          一場比賽結果的評價標準

          運動員在一場比賽中獲得“一本書”后,比賽就可以結束了;獲得“一本書”的運動員贏得了比賽。當一場比賽中沒有“一本書”勝利時,在規定的比賽時間內,按照“技能”、"有效"、有多少“效果”來評估結果。但是一個“技能”勝過所有的“有效”和“效果”。一個“有效”勝過所有的“效果”。

          如果雙方得分相等,則進行加時賽,一個得分者在加時賽中獲勝。加時賽結束后,如果雙方的得分沒有改變,三名裁判將在主場討論后舉旗決定勝負。

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