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由于柔道的動作很多，在柔道技術的訓練中，不可能掌握所有的動作技術。優秀的柔道運動員大多根據自己的實際情況選擇幾種適合自己特點的摔倒方法。比如身高占主導地位的運動員一般選擇內股、大外割等。，而身高較低的運動員則喜歡選擇背投、小內割等技術。
發布時間：2024-05-31 點擊次數：9
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柔道運動員的身體特征和訓練方法復雜，是這項充滿活力的武術和奧運會成功的基礎?！ ∪岬肋\動員的力量、敏捷性、柔韌性、耐力和心理承受力都是通過專門的訓練技術培養出來的?！ ‰S著柔道運動的發展，體育科學、技術和文化價值觀的融合將繼續塑造訓練模
發布時間：2024-05-21 點擊次數：9
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柔道運動員的身體特征和訓練方法復雜，是這項充滿活力的武術和奧運會成功的基礎?！ ∪岬肋\動員的力量、敏捷性、柔韌性、耐力和心理承受力，都是通過專門的訓練技術培養出來的?！ ‰m然柔道訓練方法的演變和特定身體特征的訓練將這項運動推向了一個新的
發布時間：2024-05-11 點擊次數：11
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柔道運動員在力量、敏捷性、柔韌性和身體結構上表現出一種融合，這對這項運動的成功至關重要。雖然存在個體差異，但一些共同的身體特征包括 柔道涉及各種投擲技術、投擲和地面動作，需要爆炸力和力量。柔道運動員通常擁有發達的上半身和核心肌肉，以有
發布時間：2024-05-04 點擊次數：12
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柔道是在堅固的墊子上訓練的，叫做塌米，鋪在地板上以防摔倒?！ ≡谟柧毲胺潘杉∪馐欠浅Ｖ匾?，如果肌肉僵硬，就有嚴重摔倒的危險?！ ∫虼?，大多數柔道主在訓練后都要做柔弱柔軟的體操?！ ∪绻阆刖ㄈ岬?，你必須有長跑和強壯的條件。當然，跑步
發布時間：2024-04-13 點擊次數：14
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根據技術構成，柔道大致分為投資技術、固體技術和身體技術三部分。雖然身體技能也可以作為一種形式來練習，但它已經被排除在學校的柔道教科書和競爭領域之外?！ ∫韵轮皇菫榱颂岣呷岬赖母偧寄芰屯都寂c固技的基本要點，想談談我的看法?！ ∽怨乓詠?，
發布時間：2024-04-06 點擊次數：17
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柔道的前身是柔術，它起源于中國武術。明治維新前，日本幾乎所有的東西（包括政治、軍事、經濟、文化等）都是從中學習的?！ ∪毡旧钍苤袊軐W的影響，根據《易經》中“以柔制剛”的理論，將“體術”改為“柔術”，“道”一直被視為中國古代哲學史上的一
發布時間：2024-01-13 點擊次數：109
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柔道是一種沖擊力很強的運動，比賽需要直接面對對手，因為比賽有時間限制，柔道手需要發揮身體技能，比賽，如果身體條件一般，不能滿足柔道比賽的要求，只有身體強壯，符合柔道的特點?！ ∷俣群土α渴侨岬绖倮谋匾獥l件，身體素質也是必要條件?！ ∨?
發布時間：2024-01-06 點擊次數：26
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柔道的身體效果不言而喻。各種步法、柔道等動作可以增強青少年的肌肉和力量，提高肌腱、韌帶和肌肉的彈性，從而增強青少年的體力和柔韌性。柔道可以刺激大腦。練習過程不僅是骨骼肌的收縮，而且是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮，非常有利
發布時間：2023-11-18 點擊次數：32
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柔道是一種特殊的武術，強調嚴格的紀律、高超的技術和強大的精神教育。真正的柔道人不會隨意使用柔道，一個真正的柔道人是謙虛和正直的，無論對方是誰或他有多少人，他都會毫不畏懼，毫不猶豫，果斷地前進?！ 】鬃诱f過這樣一句話：知道這是正義的，不敢
發布時間：2023-11-11 點擊次數：20
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柔道創始初期，嘉納治五郎先后創立了《國士》、《運動界》、《柔道》等出版物，講解柔道技術，宣傳柔道目標，請名人撰寫專題論文。在講道館柔道支持協會的成員中，政治、軍事和工業人士隨處可見。他們認為，柔道是培養時代有前途的青年的有效途徑?！ ≈v
發布時間：2023-11-04 點擊次數：39
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柔道的前身是柔術，它起源于中國武術。明治維新前，日本幾乎所有的東西（包括政治、軍事、經濟、文化等）都是從中學習的?！ ∪毡旧钍苤袊軐W的影響，根據《易經》中“以柔制剛”的理論，將“體術”改為“柔術”，“道”一直被視為中國古代哲學史上的一
發布時間：2023-10-28 點擊次數：38
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柔道根據玩家的水平有分段，一般用腰帶的顏色來區分位置。未進段的新手為白帶，一至五段為黑帶，六至八段為紅白間隔帶，九至十段為紅帶。目前，世界上只有少數人達到了紅帶的地位，但為了方便大型運動會的辨別，通常規定一方系白帶，另一方系紅帶?！ ∈?
發布時間：2023-10-06 點擊次數：43
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柔道初期，嘉納治五郎先后創立了《國士》、《運動界》、《柔道》等出版物講解了柔道的技術，宣傳了柔道的目標，并邀請名人撰寫專題理論。在講道館柔道支持協會的成員中，有無數的政治、軍事和工業人士。他們認為，柔道是培養時代有前途的年輕人的有效途徑
發布時間：2023-09-29 點擊次數：49
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柔道是通過感覺“扭曲”對手，近視也可以學習柔道。柔道是一種有氧的全身運動，哮喘兒童也可以練習，可以改善心肺功能?！ 槭裁春⒆訉W柔道之一：柔道的安全性 因為柔道主要是“摔倒”，禁止拳擊和踢，不要用頭、肘部、膝蓋互相撞擊，甚至觸摸頭部，
發布時間：2023-08-18 點擊次數：44
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一項運動不僅要鍛煉身體，培養更強的球員，還要更好地提高人格。柔道可以長期發展從業者的各種生理和人格特征，如紀律、禮貌、誠信、力量、耐力、韌性、毅力和自信。這些特征是走向成功的重要條件，社會尊重那些謙虛對待勝利的人，更尊重那些優雅面對失敗
發布時間：2023-07-14 點擊次數：26
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據說柔道是一種將對手摔倒在地并制伏的戰斗技能。我以為這和其他體育課差不多，我學了一項身體技能，跑了兩次長跑?！ 〉聦嵣?，在柔道課上，我們做了很多與“摔人”無關的事情，比如上課前的路墊、音樂下的冥想、對柔道精神和歷史的理解等等，這一切都
發布時間：2023-06-16 點擊次數：46
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女孩用來抵抗暴力和侮辱的戰斗技術被稱為“女性自衛技術”。女性自衛技術較大的特點是：實用性，沒有動作，沒有規則，沒有時間，沒有特定的環境，一切都以殺死敵人、傷害敵人或逃跑為目的?！ ∈褂盟锌捎玫氖侄?，較大限度地傷害敵人，沒有武術框架，沒
發布時間：2023-06-09 點擊次數：29
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不知不覺中學習柔道需要一個學期，選擇柔道作為我剩下的體育項目是非常偶然的，因為我從小就有學習詠春拳和跆拳道的經驗，所以在選擇體育課時，我傾向于選擇我的基礎跆拳道課，想讓這學期的體育課更容易。但在關鍵時刻，我猶豫了一下，因為我特別喜歡體育
發布時間：2023-06-02 點擊次數：29
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相信如何有效提高格斗能力是很多人感興趣的話題?？偨Y多年格斗運動的教學經驗，格斗能力的綜合體現無非是身體素質、技術素質和心理素質。要想成為一名優秀的格斗運動員或格斗愛好者，就必須了解這三點的重要性，才能在未來的訓練中有清晰的認識和針對性。
發布時間：2023-05-05 點擊次數：31
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